地名由来：明末宋姓迁此定居，后聚居成村，名宋家岗，简称宋岗。

2022年3月，宋岗乡被命名为2021年度河南省卫生乡镇。

宋岗乡位于新蔡县境东南部，东与练村镇接壤，西临关津乡，北与顿岗乡隔河相望，南与息县岗李店乡、淮滨县张里乡邻，总面积54平方公里。乡政府驻宋岗集，距县域10公里。洪河与汝河在乡北部汪庄村汇合。关津--练村公路横贯全境，距宋岗乡西5公里处是106国道。

宋岗乡畜牧、养殖业发展较快，成为农民收入的主要经济来源之一。在去年的基础上，新组建了宋岗乡金利畜禽股份有限公司，新发展年收入30万元的中小型养猪场12个。畜牧业人均纯收入达1560元，占农业的比重达55%，走公司+基地+农户的路子，全乡巩固发展养殖专业村7个，畜禽防疫密度95%以上，大牲畜防疫率达100%，2003年底，全乡畜牧业产值突破7802万元。

＊特色经济＊

宋岗乡工业企业发展迅速，以宋岗板材厂、双飞粉皮厂、超峰予制厂、长杨庄面粉厂、腰庄予制厂为龙头企业，带动私营个体企业、个体户发展木材加工业，面粉加工业、食品加工业，水泥予制业，砖瓦加工业、建筑业。现已发展集体工业企业6家，上规模私营工业企业115家，个体工业企业255家，带动个体加工户100多户。增加了1000多个就业岗位，安排了除劳务输出外农村剩余劳动力，发展了宋岗乡经济，创造了综合效益。交通运输业，现有私营、个体企业45家。批发零售业贸易业达95个

宋岗乡以农业为基础，岗坡湾地俱全，岗地主要种植小麦、棉花、大豆、红薯、玉米、芝麻、油菜；全乡优质棉面积达1.5万亩，年产皮棉1500吨，建立腰庄、宋岗、长杨庄、后杨庄、曾营、许庄、王里店优质棉专业村7个，是全县重点产棉区之一。坡地主要开发种植水稻，刘寨水稻已初具规模；北部湾地盛产蔬菜，杜湾大葱，沈寨白菜、刘寨萝卜驰名县内外。

历史沿革：

清为宋岗约。

1928年属新蔡县南区（关津）。

1941年属关津镇。

1948年分属新蔡县四区（关津）、新蔡县五区（练村）。

1956年设立宋岗中心乡。

1958年成立火箭人民公社。

1960年改称宋岗人民公社。

1983年改设宋岗乡。