沙宁村位于梁村镇东北边，距梁村墟18公里，辖5个村民小组，目前总户数477户，总人口2257人，其中0党员45人，村干部5人。水田860亩，盛产水稻、沙糖桔。

沙宁村与镇武村、大连村、永红村、梁村村、镇兴村、沙田村、栏马村、加德村、百德村、梁村社区、花石村、永攸村、湘田村、洊水村相邻。

沙宁村附近有塔山文化公园、怀集燕都国家湿地公园、怀城文阁、燕岩风景区、怀集三岳自然保护区、见龙居等旅游景点，有新岗红茶、桥头石山羊、怀集茶杆竹、岗坪切粉、谭脉西瓜、汶朗蜜柚等特产，有怀集龙鱼舞、怀集贵儿戏、怀集舞壮狮、怀集春牛舞、端砚制作技艺等民俗文化。