海上社区是湖南省益阳市沅江市胭脂湖街道下辖的社区，城乡分类代码为111，为主城区。区划代码为430981008001，居民身份证号码前6位为430981。邮政编码为413000，长途电话区号为0737，车牌号码为湘H。海上社区与双凤社区、实竹社区、青年坝社区、十里坪村、三眼塘村、黄家湖村、洞兴村、永建村、荷花村、杨梅山村、莲子塘村、回龙山村、赤塘村、先锋村相邻。

海上社区附近有湖南琼湖国家湿地公园、沅江胭脂湖、南洞庭湖湿地、蠡施村、樟抱腊、洞庭渔村等旅游景点，有沅江芦笋、沅江四季红镇腐乳、小郁竹器、沅江大米、沅江苎麻、益阳水竹凉席等特产，有麻香糕传统手工技艺、益阳弹词、梅王的传说、益阳花鼓戏、益阳小郁竹艺等民俗文化。