地名由来：兰蓉乡地名因相传有人在此设卡拦截从白牛托出的犀牛，故称“拦牛”，后方言谐音成了“兰蓉”。

城步苗族自治县兰蓉乡地处湘南省邵阳市城步苗族自治县县城东南边陲，距县城47公里，东北、东南分别与新宁县黄金乡、广西资源县瓜里乡接壤，西北、西南分别与本县儒林镇、白毛坪乡毗邻。该乡属典型山岗地貌和亚热带山地气候，土壤大部分为沙性。乡内最高海拔1661米，最低海拔675米，平均海拔820米。乡域总面积为112平方公里，境内居住有苗、汉、瑶、侗、回五个民族。全乡有9个村，82个村民小组，共2191户，8747人，其中非农人口93人；有稻田面积6773亩，旱土682亩；有山林面积118621.5亩，用材林103908亩，其中经济林1158亩，笋竹林13555.5亩，木材总蓄量约为221217立方米；有草山18004亩。

基础设施较为完善，有城白公路、兰浆公路贯穿全境，接广西边境的报木坪公路正在施工兴建。现全乡全部实现村村通路、通电、通电话，并建有移动基站1个，乡中心地带一公里范围内开通了移动电话。

主要支柱产业是木材加工、菜业、竹业、矿业、养殖业、小水电建设。现全乡共建有木材加工厂2家，木梳厂1家，家具厂2家，年创产值720万元；发展无公害高山延季蔬菜2509亩，年生产延季蔬菜达8700吨；新发展高标准笋竹林5000亩，年可供商品竹近20万根，出产竹帘15万床以上；开发各类锰、硅、滑石等大小矿点12处，年可开采各类矿约178000吨；发展肉牛、山羊、土鸡、竹鼠养殖示范61户；开发小水电站3个，装机容量4800千瓦。

目前，该乡在县委、县政府的正确领导下，努力实践“-”重要思想，以勤政高效、求实创新的发展理念，加大力度改善基础设施条件，全力营造经济发展良好环境，以超常规的发展步伐向全面实现全乡小康社会宏伟目标迈进。

历史沿革：

明弘治十七年（1504年），武岗县析置城步县，属栏牛帽。

清，属上栏牛崛。

民国二年（1913年），属上区兰蓉乡。

民国二十二年（1933年），分属兰蓉、巫清2乡；民国二十四年（1935年），属一区兰蓉乡。

1949年10月，属兰蓉乡。

1950年4月，废除保甲体制，属一区兰蓉乡。

1956年，撤区并乡，属兰蓉乡。

1958年，乡改公社。

1961年9月，恢复区制，属联坪区。

1984年，公社改乡。

1995年，撤区并乡，属兰蓉乡。