仲巴县辖乡，县府驻地。1961年建拉让乡，1977年改红旗公社，1984年复改拉让乡。位于县境东南部，距县府约12公里。面积4070平方公里，人口0.06万。辖唐西、马勇、珠珠3个村委会。以牧业为主，牧养牦牛、绵羊、山羊、马等。