聂拉木县辖乡。“亚来”系藏语，意为“上面的羊泉”。1960年建亚来乡，1973年改公社，1984年复改乡。位于县城北，距县城40公里。面积871平方公里，人口0.13万。中尼公路沿波曲河穿境而过。境内有查乌曲登错湖、共错湖、扛错湖等。辖亚来、柯亚、俄绕、如加、来新、土龙6个村委会。属半农半牧乡，种植青稞、油菜、土豆，牧养牦牛、犏牛、山羊、绵羊。