地名由来：七步，俗称“桥头”，因村头有座廊桥而得名。

2014年7月，七步镇被国家住房城乡建设部等七部委确定为全国重点镇。

七步镇位于周宁县东部，310省道穿境而过，素有周宁“东部窗口”之称，全镇辖20个行政村，面积115平方公里，4613户，1.93万人口，平均海拔700米，共有耕地面积16219亩，其中水田10459亩，旱地5760亩，茶园面积11136亩，水果面积4598亩，林地133640亩，用材林6586亩，2001年工农业总产值14000万元，财政收入310.17万元，人均纯收入2750元。

七步镇在县委、县政府的领导下，突出发展主题，优化农业产业结构，形成了茶叶、毛竹、果树、反季节蔬菜四大农业支柱产业和铸造、机砖、加工、养殖四大主导产业，综合实力不断增强。全镇电力资源丰富，电站分布密集，能源供应充足。镇政府所在地七步村距县城只有5公里，310省道穿境而过，另加七礼线、梨外线两条油路和龙电公路，使全镇70％以上的村庄都在油路边上，全镇100％的行政村开通公路。境内电站分布密集，东风、龙一、龙二、闽东电站、九龙电站、以及在建的三湾电站、溪头电站均在境内。全镇95％行政村完成农网改造，为工农业的更快发展奠定了基础；基础设施日臻完善，全镇20个行政村已全部实现水、电、电话、电视、公路“五通”目标，新村建设初具模型，初步形成七步小集镇，创造了投资软环境。省级名胜风景区九龙际瀑布群坐落境内，旅游、商业发展势头良好。教育、科技、计划生育工作与经济同步发展，实现了物质文明和精神文明的新跨越。工商、税务、企业、土地等部门密切配合，为投资者提供优质的投资服务。

历史沿革：

七步镇曾称七溪乡、蒲溪乡。

1950年4月隶属周宁县第二区，7月称第四区。

1955年9月属李墩区。

1958年8月设乡，9月改为人民公社，1963年3月改设七步区。

1966年8月复称七步公社，1984年4月，设七步乡，1993年撤乡设镇。