地名由来：镇以驻地力洋得名。力洋位于苍山之南，自盖苍山南麓南流的桃花溪流，经力洋再经毛屿港入海，流入力洋的一段大溪流叫做“沥水”。古人阴阳学说以山之南为阳，水之北也属阳，力洋地处山南水北，即所说的“苍山之麓，沥水之阳”，苍山，茶山别名，南宋丞相叶梦鼎有“苍山十绝”律诗流传于世。沥水是发源于茶山之巅的桃花坑水，故最早地名叫“沥阳”。旧时该地前临海洋，后因海洋淤积，村渐移至开阔洋畈上，村庄南移，离海洋更近，遂更村名为“沥洋”。1962年，力是沥的简化字，又改称力洋。力洋还有另一名叫里洋。据说古时现在的力洋村除蛇头、东山头外，全是海洋，俗称里洋，古渡一带称外洋。沧海变桑田，至今力洋老百姓仍把力洋作官名称谓，平时称里洋者居多。

2022年12月，浙江省“千村示范、万村整治”工作协调小组办公室公布2022年度浙江省美丽乡村示范乡镇名单，力洋镇上榜。

2022年3月，力洋镇入选2022年浙江省美丽城镇建设样板创建名单（文旅特色型）。

2021年1月，浙江省关注森林组织委员会命名力洋镇为“2020年度浙江省森林城镇”。

2020年7月，全国爱卫会命名力洋镇为2017-2019周期国家卫生乡镇（县城）。

2011年4月，环境保护部授予力洋镇2011年度国家级生态乡镇称号。

力洋镇位于宁海东部，东南靠胡陈港，西南临三门湾，北依盖苍山，背山面海，镇域面积160.31平方千米，辖18个行政村，2个居委会，总人口3.66万。曾是宁海、象山合并时的县政府驻地，为宁海东部的地理、文化、商贸中心。境内山青水秀，环境优美，物产丰饶。

力洋境内省道线、沿海南线、县道力港线穿镇而过，距宁波机场仅45分钟车程，距北仑港55分钟车程，距杭州135分钟车程。

水电资源蕴藏丰富

力洋镇山环水绕，独特的地理环境和湿润性季风气候条件蕴育了力洋丰富的水资源。力洋溪、西仓溪穿镇而过，全镇现有大小水库65只，总蓄水量500万立方米，水质质量基本保持在Ι—Ⅱ级水质范围内。本届宁海县委、县政府为突破生产要素制约坚持可持续的发展，抓紧了水资源开发，2004年确立在力洋境内的两个水资源开发的县实事工程均已破土动工。投资4000万元的力洋水库续建加固加高工程将使水库库容从460万立方米，增加至1025万立方米，日供水可达3万立方米。投资5000万元的宁东水厂工程建成以后，日供水可达10万吨。同时，投资上亿元、装机容量1800兆瓦的茶山抽水蓄能电站工程的选点和预可行性研究工作也已展开。三大县实事工程的建成，力洋镇乃至东部几个镇乡水电问题将得以解决，为力洋注入更新的活力。

农业龙头异军突起

力洋镇是宁海县最大的农产品加工基地，全镇共有耕地19000亩，勤劳善良的力洋人民培植了宁海土鸡、力洋炭梅、泉丰西瓜、怡绿柑桔、无公害蔬菜、胡陈港水产等六大主导农产品。目前，全镇拥有宁海县唯一的五星级、四星级农业龙头企业宁波国盛食品有限公司、宁波振宁牧业有限公司以及宁波海静食品有限公司、宁波卡依之食品有限公司、宁波乡亲浓食品有限公司等5家龙头企业。农业龙头企业的兴起有力地促进了基地农业、订单农业的发展，有效带动了当地的农业增效和农民增收。

社会各项事业蓬勃发展

力洋镇文化底蕴深厚，民风淳朴，人才辈出。九年制义务教育高标准实施，近几年，投资上千万元新建了中小学综合楼、初中学生宿舍楼、文正小学工程，全镇中小学添置了电脑、语音室等教学配套设施，教育硬件设施达到现代化学校标准。

历史沿革：

自宋代起至民国为朱开乡，解放前属儒雅乡。

1951年属沥洋、西仓、古渡、前横乡，1956年合并，沥洋、西仓合并称沥洋乡，古渡、前横合并称古渡乡。

1958年属沥洋人民公社。

1961年分立沥洋公社、古渡公社、前横公社。

1962年经省人民政府批准，沥洋改作力洋。

1984年置力洋镇。

1992年全市进行撤区扩镇并乡，古渡乡并入力洋镇。

2004年8月，将原明港镇的区域以胡陈港中心自然界线划分，分别与原长街镇、力洋镇的区域组建新的长街镇、力洋镇。