比如县辖乡。1961年建扎拉乡，1969年改公社，1980年复改乡。位于县境东北部，距县府240公里。面积800平方公里，人口0.2万。那(曲)昌(都)公路过境。辖桑布、查多、昂秀塘、阿国唐、庆达、美日、雄唐、列忠、红热、贡多10个村委会。以牧业为主，有少量农业，牧养牦牛、山羊、绵羊等。