邓州市九龙乡姚营寨村，位于邓州西文厚路南三公里处。东临王冲村，距半店街4公里，西临淅川县大山寨。南临禹山与刁河，北边与犁陂村为邻。是大文学家姚雪垠之家乡。姚营寨的村民生长在刁河的怀抱中。这里山青水秀，人杰地灵，土地肥沃，物产丰富，堪称九龙乡之秀。

本村辖八个自然村，分十九个村民小组，总人口2680人，总面积5平方公里，土地面积4100亩，有党46人，村干部6人，组干部19人，村民代表56人，在外务工850人之多。

这里以种植小麦、玉米、棉花、烟叶为主。小麦平均亩产400公斤以上，玉米平均亩产550公斤以上，棉花平均亩产300公斤以上，平均亩收入达2000元以上，植树造林990亩，人均年收入达2500元以上。

姚营寨村与大张营村、舟陂村、王营村、王坡村、王冲村、裴营村、前河村、同心号村、犁陂村、九龙村、贾营村、后李村、后王村、贾岗村相邻。

姚营寨村附近有花洲书院、八里岗遗址、岑彭墓、彭而述墓群、福胜寺塔、张仲景故里等旅游景点，有南阳黄牛、刘集黄酒、邓州市棉花、邓州小磨油、邓州胡辣汤、邓州窝子面等特产，有泗洲火腿、西坪民歌、南阳汉画、南阳烙画、盘古神话等民俗文化。