地名由来：据传，约五百年前，该地刚建市集，有一客商投宿，嫌弃客栈肮脏，戏言“狗窝”，店主不悦，不给住宿。后客商改盲美称“龙窝”，不得留狗。龙窝由此得名。

2020年2月，龙窝镇被授予2019年度广东省卫生镇（县城）荣誉称号。

龙窝镇地处紫金县东南部，广东省政府于2002年5月批准为紫金县的4个中心镇之一。龙窝镇与乌石、水墩、苏区、瓦溪接壤，是紫金南部的经济、文化、商贸中心。2003年，镇域面积400平方公里，其中山地49117公顷、耕地5013公顷，辖33个行政村1个居委会，全镇总人口75538人，总户数3356户；全镇工农业总产值18432万元，农民人均纯收入2842元。镇内交通便利，省道河汕公路从圩镇穿过，龙洋线、龙水线、九龙线县道可通往洋头、水墩、瓦溪等地，行政村全部通机动车。龙窝镇2000年被县委、县政府评为争创全国体育先进“特别贡献奖”2001年，被河源市评为科技工作“先进镇”。

全镇经济以农业为主。1999年以来，致力农业综合开发，调整农业产业结构，大力发展以种植李梅为主的“三高”农业，打造彭坊牌楼嶂下、九树龙窝公路、牌坊水墩公路等3条“梅李长廊”。2000年，镇农业综合开发工作被市评为先进单位，镇内有县级农业龙头企业8家。全镇李梅种植面积7.5万亩。2003年，全镇农业总值12974万元。

全镇有陶瓷厂1家、工艺厂1家、木器加工厂2家、石材厂1家、小水电站2座。2003年全镇工业总产值5458万元。

近年来，龙窝镇以中心建设为契机，扎实推进镇区基础设施建设和村道硬底化改造工程，提高集镇集聚功能，壮大农村经济，把龙窝镇建设成为紫金南部的农业、工业重镇。

桂山石楼

桂山石楼位于紫金县城东南33公里的龙窝镇桂山村，距龙窝圩镇5公里。该楼始建于清乾隆五十四年（1782年），历时四五十年建成，主楼平面为长方形，占地约300平方米，高6层、20米，建筑面积30

桂山围楼

桂山围楼位于紫金县龙窝镇桂山管理区桂山村中心。建于清乾隆四十五年（1780年），占地面积1万多平方米。是一组以花岗岩条石和青砖砌筑的客家围楼。坐北朝南，高达六层。一、二层以花岗岩石条砌筑，三

紫金贞节牌坊

紫金贞节牌坊位于紫金县龙窝镇牌楼下村。乾隆五十五年（1790年）庚戌农历十二月十三日奉旨旌表温氏“贞节”而建。坊为四柱三间三楼石构建筑，悬山顶，高5.57米、通面宽6.47米、坊门宽4.

红二师四师会师遗址

红二师红四师会师遗址位于紫金县龙窝镇龙窝居委会龙窝镇府旁的水田。1928年1月，由广州起义军人余部改编的红四师，在解放紫金城生擒国民党中将丘国忠后，挺进龙窝，与红二师第五团和工农革命军县大队

董朗烈士墓

董朗烈士墓位于紫金县龙窝镇五星村。董朗（1894.4.24～1932.10），原名董嘉智，号仲明。四川省简阳县（今属成都市）平安乡董家河村人。1924年在黄埔军校加入中国共产党。中国工农红军

历史沿革：

解放后，建政属紫金县第三区。

1958年，建龙窝人民公社。

1983年度，社设区。

1986年冬，撤区建镇。

2003年，撤销洋头镇，并入龙窝镇。