地名由来：奔戈藏语意即土司驻地，昔有土司驻此，故名。

理塘县辖乡。1959年置奔戈乡，1973年改公社，1984年复乡。位于县境东南部，距县城11公里。面积917平方公里，人口0.2万。辖托热、阿草、卡灰、萨戈、格扎、杂嗄拉扎、扎意贡巴7个村委会。牧业以牛、马、羊为主。有鹿、獐等野生动物。境内有黄金矿藏。

历史沿革：

1959年，设奔戈乡。

1973年，乡改公社。

1984年，公社改乡。