八宿县辖乡。1960年置拥巴乡，1974年改公社，1984年复置乡。位于县城西北，距县城42公里。面积323平方公里，人口0.1万。辖拥巴、那帕、然拉、沙恩4个村委会。属半农半牧乡，种植青稞、小麦、油菜，牧养牦牛、黄牛、山羊、绵羊。