地名由来：明朝初期，在一块地势低洼的沙地上建村，取名砂洼，后演变为砂窝。砂窝镇因镇政府驻砂窝村而得名。

阜平县砂窝乡位于阜平县城西北35公里处，面积240平方公里，辖砂窊、河彩、龙王沟、龙王庄、砂台、百亩台、上堡、下堡、全庄、仙湾、大柳树、盘龙台、林当沟、碾子沟门行政村，72个自然村，人口1.2万人，耕地9446亩。交通便利，水电充足，邮政通讯方便快捷，基础服务设施齐全。